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damien lu ：
社交恐惧都来自于自卑，只是自卑的根源可能不一样。克服也要看具体情况，...。
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请问，如何找到自卑的根源呢？或者说这个自卑的根源是一件事？还是一个blief？

一般需要由专业心理咨询人员协助。