1、我爸妈五十几岁，都出 ...
y (先生) ：
1、我爸妈五十几岁，都出现了“腰椎盘间突出”的情况，我现在三十几岁，有什么办法可以预防这种情况？
2、做什么运动，可以让移位的腰椎间盘回复原位？
damien lu ：
1. 注意平时的坐姿，另外要加强躯干肌肉锻炼。
2. 这个要在有经验的专业人员指导下做，否则有一定的风险。
主持人：damien lu (星星) 博士
1、我爸妈五十几岁，都出现了“腰椎盘间突出”的情况，我现在三十几岁，有什么办法可以预防这种情况？
2、做什么运动，可以让移位的腰椎间盘回复原位？
1. 注意平时的坐姿，另外要加强躯干肌肉锻炼。
2. 这个要在有经验的专业人员指导下做，否则有一定的风险。